عندما يقول الجسد لا

“ «كنت مقتنعة أنه كلما زادت أهمية جيري، قلت أهميتي. وكلما سمحت ل ”

“ [email protected] ”

“ انت الذي تتحكم بجسدك وليس هوَ ”

“ حسن، تعلَّمتُ أني بحاجة إلى معرفة الوقت الذي يجدر بي الانسحاب فيه من وضع المساعدة. لكني لا أستطيع فعل ذلك ببساطة، ما دام أحدهم بحاجة إلى المساعدة، فلا بد من أن أساعد». ”

“ ذلك لأن أصحاب الحدود الشخصية المائعة يعيشون مع الضغط النفسي، صار تعدِّي الآخرين عليهم جزءًا دائمًا من تجربتهم اليومية. ومع ذلك فإن هذه حقيقة تعلموا إقصاءها من وعيهم المباشر. ”

“ خوفنا الدائم من الخزي يعوق قدرتنا على رؤية الواقع. ”

“ الضغط المصاحب للامتحانات واضح وقصير المدى، لكن العديد من الناس يقضون حياتهم بأكملها عن غير قصد كما لو أنهم تحت أنظار ممتحِنٍ عنيف ومتصيد للأخطاء، عليهم إرضاؤه بأي ثمن. أغلبنا يعيش إما وحيدًا وإما في علاقة غير مُرضية عاطفيًّا لا تعترف باحتياجاته العميقة ولا تحترمها. إن العزلة والضغط يؤثران في العديد ممن يظنون أن حياتهم مقبولة إلى حد كبير. ”

“ «إذا مُنعنا من تعلُّم قول لا، قد تضطر أجسادنا إلى قولها نيابةً عنَّا في النهاية». ”

“ وصفت ماري نفسها بأنها عاجزة عن قول لا، وأن مقاومتها تنهار أمام احتياجات الآخرين. ظل شغلها الشاغل زوجها وأطفالها –الذين صاروا على مشارف الشباب– حتى بعد أن اشتدت خطورة مرضها. فهل كان تصلب الجلد هو طريقة جسدها في رفض هذا التفاني الجارف أخيرًا؟ ”

“ كان أمانها يكمن في مراعاة مشاعر الآخرين، وليس مشاعرها أبدًا. وقد علقتْ في الدور الذي فُرض عليها منذ كانت طفلة، ولم تدرك أن لها الحق هي الأخرى في أن يُعتنى بها، أن يُنصَت إليها، أن يراها أحدهم جديرة بالاهتمام ”

“ «كنت خائفة جدًّا طوال الوقت، ولكن لأني الأخت الكبرى تحتَّم عليَّ حماية أخواتي. ولم يكن ثمة من يحميني ”

“ غير ”

“ إننا نحصر أنفسنا في عالم ضيق حقًّا إن استبعدنا من المعرفة المقبولة مساهماتِ التجربة الإنسانية وحكمةَ البشر. ”

“ قلت: «إذا مُنعنا من تعلُّم قول لا، قد تضطر أجسادنا إلى قولها نيابةً عنَّا في النهاية». ”

“ «ليس المهم أن تكون أوَّل من يرى الشيء، ولكن أن تجد صلة قوية بين ما عُرِفَ في السابق وما لم يُعرف بعد، ذلك هو ما يشكَّل جوهر الاكتشاف العلمي. إن عملية ربط الأشياء معًا هي التي يمكن أن ترتقي بنا إلى الفهم الحق والتقدُّم الحقيقي». - هانز سيلي، طبيب ومؤلف كتاب «ضغط ”