عندما يقول الجسد لا

“ يتوارى الغضب والحسرة تحت قشرة اللطف، بغض النظر عن مدى صدق المرء في خلطه بين القناع وذاته الحقيقية. ”

“ يؤدي المرض في كثير من الأحيان إلى أن يرى الناس أنفسهم في ضوء مختلف، وأن يعيدوا تقييم طريقة عيشهم الحياة. ”

“ يخبرنا به الطب عن التعافي والمعاناة والموت يعادل ما يخبرنا به التحليل الكيميائي عن القيمة الجمالية للفخار». ”

“ معظم الناس لا يدركون تمامًا إلى أي مدى تعتمد روح البحث العلمي والدروس المستفادة منه على وجهات النظر الشخصية للمكتشِفين. في عصر يعتمد إلى حد كبير على العلم والعلماء، تستحق هذه النقطة اهتمامًا خاصًّا». ”

“ من جسد الأم نأتي وإليها ننتمي. الأم هي الكون بالنسبة إلينا. الكون هو ما يخذلنا. عندما يتصرف الأب كشخص مسيء ومهدِّد، إما أن يحمينا الكون وإما لا يحمينا. ”

“ رضا ”

“ وحدة قلبي وطول اتفرادي ”

“ إن محاولة فهم مسألة الضغط النفسي وحلها قد تؤدي إلى حياة صحية أكثر مما لو تجاهلنا المسألة». ”

“ أقوى المسكِّنات في تهدئة ألمها المستمر. يمكن لمتلازمة رينود أن تحدث من تلقاء نفسها أو ”

“ قلت: «إذا مُنعنا من تعلُّم قول لا، قد تضطر أجسادنا إلى قولها نيابةً عنَّا في النهاية». ”

“ فهل كان تصلب الجلد هو طريقة جسدها في رفض هذا التفاني الجارف أخيرًا؟ ”

“ كان أمانها يكمن في مراعاة مشاعر الآخرين، وليس مشاعرها أبدًا ”

“ كما قال عالم الفسيولوجيا العظيم والتر كانون: «ثمة حكمة في أجسادنا». ”

“ الوصفات تأتي من الخارج، أما التحوُّل فيبدأ من الداخل ”

“ إنَّ طمس الحدود النفسية في مرحلة الطفولة يصبح مصدرًا أساسيًّا للضغط النفسي في الكِبَر، والذي يترك بدوره آثارًا سلبية مستمرة في الجهازين الهرموني والمناعي. ذلك لأن أصحاب الحدود الشخصية المائعة يعيشون مع الضغط النفسي، صار تعدِّي الآخرين عليهم جزءًا دائمًا من تجربتهم اليومية. ومع ذلك فإن هذه حقيقة تعلموا إقصاءها من وعيهم المباشر. ”