عندما يقول الجسد لا

“ يُعطِّل هذا الكبح دفاعات الجسم ضد المرض، ذلك لأن القمع –أي فصل العواطف عن الوعي ونفيها إلى عالم اللاوعي– يربك دفاعاتنا الفسيولوجية ويشوِّشها بحيث تنحرف عن مسارها الصحيح عند بعض الناس وتصبح مدمِّرة للصحة لا حامية لها. ”

“ النظر إلى المرض والموت كإخفاقات شخصية هو شكل بغيض من أشكال إلقاء اللوم على الضحية. ففي الوقت الذي ينوء فيه المريض بعبء المرض، لا ينبغي لأحد أن يُثقِل كاهله ويجبره على تقبُّل كونه مسؤولًا عما أصابه». ”

“ عندما تُقمع العواطف، كما فعلت ماري في طفولتها سعيًا للأمان، يُعطِّل هذا الكبح دفاعات الجسم ضد المرض، ذلك لأن القمع –أي فصل العواطف عن الوعي ونفيها إلى عالم اللاوعي– يربك دفاعاتنا الفسيولوجية ويشوِّشها بحيث تنحرف عن مسارها الصحيح ”

“ الضغط النفسي هو سلسلة معقدة من الاستجابات الجسدية والبيوكيميائية للمنبهات العاطفية القوية. من الناحية الفسيولوجية، فإن العواطف في حد ذاتها عبارة عن إفرازات كهربائية وكيميائية وهرمونية للجهاز العصبي. تؤثر العواطف وتتأثر بنشاط أعضائنا الرئيسة، وسلامة دفاعاتنا المناعية، وتأثير العديد من المواد البيولوجية المتدفقة التي تساعد في ضبط الحالة الجسدية ”

“ معظم الناس لا يدركون تمامًا إلى أي مدى تعتمد روح البحث العلمي والدروس المستفادة منه على وجهات النظر الشخصية للمكتشِفين. في عصر يعتمد إلى حد كبير على العلم والعلماء، تستحق هذه النقطة اهتمامًا خاصًّا». ”

“ ذلك لأن الازدواجية –فصل الشيء الواحد إلى شيئين– تلوِّن جميع معتقداتنا حول الصحة والمرض. نحاول فهم الجسد بمعزل عن العقل. نريد أن نَصِف البشر –أصحاءً كانوا أو مرضى– كما لو أنهم يعيشون بمعزل عن البيئة التي فيها يتطورون ويعملون ويلعبون، وفيها يحبون ويموتون. إنها تحيزات مدمجة خفيَّة لعقيدة الطب، يتشرَّبها معظم الأطباء في أثناء تدريبهم وينفذونها في عملهم. ”

“ إذا مُنعنا من تعلُّم قول لا، قد تضطر أجسادنا إلى قولها نيابةً عنَّا في النهاية». ”

“ إذا مُنعنا من تعلُّم قول لا، قد تضطر أجسادنا إلى قولها نيابةً عنَّا في النهاية ”

“ اهه ”

“ «ليس المهم أن تكون أوَّل من يرى الشيء، ولكن أن تجد صلة قوية بين ما عُرِفَ في السابق وما لم يُعرف بعد، ذلك هو ما يشكَّل جوهر الاكتشاف العلمي. إن عملية ربط الأشياء معًا هي التي يمكن أن ترتقي بنا إلى الفهم الحق والتقدُّم الحقيقي» ”

“ «إذا مُنعنا من تعلُّم قول لا، قد تضطر أجسادنا إلى قولها نيابةً عنَّا في النهاية». ”

“ Hhh ”

“ الدواء الوهمي أو «البلاسيبو» هو مادة خاملة تُعطى للمريض مع إيهامه نفسيًّا بأنها علاج فعَّال لمرضه، وعلى الرغم من عدم فعاليتها الحقيقية، فإنها كثيرًا ما تُحدث تأثيرًا دوائيًّا في الجسم. ”

“ فالمرء لا يسعه إلا أن يتفكَّر في الآثار طويلة المدى التي قد يسببها الضغط المزمن. الضغط المصاحب للامتحانات واضح وقصير المدى، لكن العديد من الناس يقضون حياتهم بأكملها عن غير قصد كما لو أنهم تحت أنظار ممتحِنٍ عنيف ومتصيد للأخطاء، عليهم إرضاؤه بأي ثمن. أغلبنا يعيش إما وحيدًا وإما في علاقة غير مُرضية عاطفيًّا لا تعترف باحتياجاته العميقة ولا تحترمها. إن العزلة والضغط يؤثران في العديد ممن يظنون أن حياتهم مقبولة إلى حد كبير. ”

“ ضغط الحياة ”