كيف تتخلص من الاجهاد البدني فى العمل
Rating
Description
كيف تتخلص من الاجهاد البدني فى العمل بقلم عماد الحداد ... يشتمل هذا الكتاب على الموضوعات التالية: التخلص من التوتر طرق وأساليب مختلفة للاسترخاء والتغلب على الإجهاد التخلص من الإجهاد من خلال ممارسة الرياضة تهدئة العقل التأمل والاسترخاء التنويم المغناطيسي المهارات التنظيمية وتقليل الإجهاد إدارة الوقت الطعام والحالة النفسية النوم ودوره في التخلص من الإجهاد البدني
Write a review
