الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟

الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ بقلم Ismail Arafa ... حدّث الكاتب عن ظاهرة الهشاشة النفسية وهي التي عرّفها بقوله: عملية تسمى في علم النفس ب( Pain catastrophizing) هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. • الكتاب يُشبهنا والأجيال الأصغر منّا بشكل كبير، بشكل مُخيف يتحقق معه جذب انتباهنا الكامل لما يحدث، ومحاولة التصدّي لتلك الظاهرة والتعامل معها بشكل مناسب يقينا تداعياتها المدمّرة لنا وللمجتمع برمته. • العجلة في إخراج الكتاب جعلت القاريء يُدرك بشكل كبير ( حتى وإن لم يقم الكاتب بإخباره ) أن هذا الكتاب خرج على عجالة، يحتاج الكتاب إلى مزيد مراجعة وتنقيح وحذف وزيادات وتنسيق وإعادة ترتيب للفقرات وربما الفصول، وبعض الأخطاء اللغوية والإملائية التي أرجو أن يتم تداركها سريعًا في الإصدارات الجديدة للكتاب. • أُحيي الكاتب على شجاعته في خوض غمار تلك القضية الهامة جدًا وتحمّله عبء البدايات، ولعلّه بنيته الحسنة وشجاعته