” وهكذا تستطيع أن تنمي ضبط النفس عندك مع كل يوم تعيشه بأن ترفض الأعذار أيا كانت ، وأن تلتزم أن تقوم بما عليك فعله أيا كانت حالتك المزاجية تجاه هذا الأمر . “