اليقظة الذهنية ترشيح (2) متابعة (1) تقييم الكتاب 0.0/5 0 نبذة عن الكتاب اليقظة الذهنية بقلم آنا بارنز ... اليقظة الذهنية هي أحد ممارسات التأمل المتنوعة، وتعني بالتركيز المتعمد والواعي علي ما تفعله في اللحظة التي تعيشها الآن ، هذا الكتاب سيساعدك علي ان تكون حاضراً أكثر كل يوم . نبذة عن الكاتب آنا بارنز كاتبة ومؤلفة أعمال أخرى للكاتب مذكرة السعادة كيف تكون مرناً مذكرة الوعي اليقظة الذهنية مذكرة الثقة مذكرة الهدوء كيف تريح عقلك دفتر متعقب التوتر ملكمن